Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2022
|
60,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1683 kcal
|
Fett: 61,15g | Eiw: 110,57g | Kohlh: 178,31g.
Frühstück: Сыр, Пятерочка Сахар, Пискаревский Молоко 2,5%, ВкусВилл Исландский Скир 1,5%, Клубника, Бразильские Орехи, Русский продукт Овсянка Монастырская. Mittagessen: Грецкие Орехи, Lindt Шоколад 78%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Капуста Тушеная без Масла, Гречка. Abendessen: Lindt Шоколад 78%, Абрикос, Креветки (Вареные или на Пару), Оливковое Масло, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Алтайская Сказка Крупа Полба . Snacks/Sonstiges: Магнит Яблоко, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Сыр, Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы . mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
elliebells18's Gewichtsverlauf
|