Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2022
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87 kg
Bisher verloren: 23,8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2117 kcal
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Fett: 67,96g | Eiw: 93,09g | Kohlh: 253,56g.
Frühstück: American Style American Sandwich, Buko Balance, Kirschmarmelade, Kaffee. Mittagessen: Zott Monte, Gut & Günstig Maasdamer (33g), Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot. Abendessen: Kartoffelbrei, Gut Ponholz Brustfilet-Teilstück, Knorr Rahm Soße. Snacks/Sonstiges: Franziskaner Hefe-Weissbier (Flasche), Gut & Günstig Premium Eiscreme Stracciatella, Nuii Coconut & Indian Mango, Pink Lady Äpfel, Kaffee. mehr...
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2951 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 16 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 44 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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bökelberg's Gewichtsverlauf
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