Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2022
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64,4 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1976 kcal
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Fett: 64,28g | Eiw: 89,73g | Kohlh: 263,26g.
Frühstück: Tahu Goreng, Pepaya, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sawi Dimasak (dari Segar). Mittagessen: Tahu Goreng, Nasi Putih, Tempe Bacem. Abendessen: Paha Ayam, Perkedel Kentang, Wajik, Telur Rebus, Nasi Putih, Sambal Goreng Kentang. Snacks/Sonstiges: Pepaya, Bakso Daging Sapi, Wingko Babat, Tahu Goreng, Makaroni, Kue Pancong, Wajik. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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denioswlatt's Gewichtsverlauf
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