Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2022
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57,9 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2059 kcal
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Fett: 94,35g | Eiw: 135,18g | Kohlh: 222,64g.
Frühstück: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Epica Йогурт Клубника , Творог 5%, Банан, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Темном Шоколаде, Азбука Вкуса Капучино. Mittagessen: Персики, Братья Караваевы Винегрет , Братья Караваевы Мурманский Кальмар, Братья Караваевы Картофельное Пюре. Abendessen: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Черешня, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. Snacks/Sonstiges: Fit&Sweet Венская Вафля, My Gelato Мороженое Горгонзола. mehr...
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2169 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Yoga - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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tanushetchka's Gewichtsverlauf
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