Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2014
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74,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1360 kcal
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Fett: 47,56g | Eiw: 83,56g | Kohlh: 156,49g.
Frühstück: Sargento Natural Sliced Colby-Jack Cheese, Thomas' Better Start Light Multi-Grain English Muffin, Cooked Egg White, Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer, Coffee. Mittagessen: MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Kirkland Signature Frozen Pineapple, Kirkland Signature Frozen Whole Strawberries, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Silk Almond Milk Protein + Fiber. Abendessen: Publix Frozen Brussels Sprouts, Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, 4 Grain Hard Boiled Eggs, Red Potatoes (Flesh and Skin), Chicken Drumstick Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Butterball Everyday Turkey Smoked Sausage, Rocky Dogs Chicken Hot Dog. Snacks/Sonstiges: Krusteaz Fat Free Cranberry Orange Muffin Mix, South Beach Diet Snack Bars - Whipped Peanut Butter. mehr...
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2199 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 25 Minuten, Running with Athena 2.75 miles - 27 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 53 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Web Mistress's Gewichtsverlauf
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