Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2022
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101,3 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 26,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1809 kcal
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Fett: 105,77g | Eiw: 166,20g | Kohlh: 47,05g.
Frühstück: Nasiona Siemienia Lnianego, Masło, Pomidory, Chleb Keto, Olimp Olej MCT, Marinero Sardynki w Sosie Pomidorowym, Galbani Mozzarella, Jajko, Krasnystaw Kefir. Mittagessen: Olimp Olej MCT, Cebule, Ryneczek Lidla Ogórki Kiszone, Piątnica Śmietana 18%, Bulion z Kurczaka, Biedronka Zupa Jarzynowa, KFD Premium WPC 82, Tesco Wątroba z Kurcząt. Abendessen: Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki). mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Grubas997's Gewichtsverlauf
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