Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2022
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78,4 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1572 kcal
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Fett: 47,52g | Eiw: 84,54g | Kohlh: 201,51g.
Frühstück: Владхлеб Сухари Киевские с Изюмом, Простоквашино Кефир 3,2%. Mittagessen: Кофе (Растворимое), Монетка Тунец Натуральный Филе-Кусочки , Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Сыробогатов Плавленый Сыр Сырная Тарелка. Abendessen: Кофе с Молоком, Владхлеб Сухари Киевские с Изюмом, Сегодня и Всегда Сырок Творожный. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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