Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2022
|
50,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1300 kcal
|
Fett: 62,49g | Eiw: 104,10g | Kohlh: 84,42g.
Frühstück: 全聯 牛番茄, 全聯 小黃瓜, 義美 原味堅果（綜合五果）, Kiwi Fruit. Mittagessen: Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Fried Egg, Cheese Risotto. Abendessen: 春豐 豆干, Fried Egg, Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Mashed Potato, 全家 白飯, 全聯 小黃瓜, 味王 紅燒牛腩. Snacks/Sonstiges: SOYJOY 大豆營養棒 (草莓口味), 口福不淺 能量蛋白餅乾-花生, 口福不淺 能量蛋白餅乾-可可, Ghirardelli 72%巧克力. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nemomoer's Gewichtsverlauf
|