Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2022
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82,4 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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857 kcal
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Fett: 24,49g | Eiw: 60,30g | Kohlh: 100,04g.
Frühstück: 花生醬, 白吐司, 台灣G霸 原味雞胸肉. Mittagessen: 糯玉米, 雜糧飯, 蘋果醋, 皮蛋豆腐, 沙拉, 雞腿（不吃皮）, 牡蠣. Snacks/Sonstiges: 春上 布丁蛋糕（原味）. mehr...
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2828 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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