Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2022
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118,6 kg
Bisher verloren: 30,2 kg.
Still to go: 34,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1461 kcal
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Fett: 65,20g | Eiw: 138,80g | Kohlh: 80,70g.
Frühstück: Compliments Large Eggs, Syntrax Nectar Strawberry Kiwi Whey Protein Isolate, Premier Protein Vanilla Shake. Mittagessen: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Carbonaut Seeded Bread, Chicken, Potato & Corn Chowder - Drizzle Me Skinny. Abendessen: Compliments Large Eggs, Great Value Large White Grade A Eggs, Wholly Guacamole Guacamole Classic, Carbonaut Seeded Bread. Snacks/Sonstiges: PC BM Greek Smoothie Bar Caramel. mehr...
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4650 kcal
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Bewegung:
Total steps 9,178 - move calories - 1 Stunde und 55 Minuten, Water weights / water jogging - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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hmbrown's Gewichtsverlauf
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