Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2014
|
97,7 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1617 kcal
|
Fett: 74,89g | Eiw: 111,75g | Kohlh: 143,00g.
Frühstück: Muscle Milk Chocolate Milk Protein Shake (11 oz). Mittagessen: Mustard, Vlasic Sweet Relish, Ketchup, Hellmann's Real Mayonnaise, Oscar Mayer Classic Bun-Length Wieners. Abendessen: Corn On The Cob with Butter, Tostitos Monterey Jack Queso, knorr Fiesta Sides Mexican Rice, Pace Medium Picante Sauce, kraft KRFT CHSE CHDR/MONT JK FINE S, Old El Paso Traditional Refried Beans, ckn chicken breast stripe (john soules foods). Snacks/Sonstiges: Stop & Shop Pluot, Gala Apples, Jack Link's Small Batch. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
KCdaBaller's Gewichtsverlauf
|