Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2022
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77 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1337 kcal
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Fett: 44,47g | Eiw: 70,24g | Kohlh: 169,44g.
Frühstück: Coffee Beans Café com Leite Zero, Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça, Cenouras, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado, Ama Vita Corn Flakes Natural. Mittagessen: Grain Power Pasta de Amendoim Integral com Uva Passa , Oba Coco Fresco em Lasca, Ponkan, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Batata Doce. Abendessen: Cacau Show Chocolate 85% Bendito Cacao , Hortifruti Abacaxi, Camil Feijão Preto Cozido, Peito de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Sonstiges: Banana Caturra, Wickbold Pão do Forno Integral. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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lidi0207's Gewichtsverlauf
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