Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2022
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66,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1138 kcal
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Fett: 49,76g | Eiw: 27,62g | Kohlh: 143,91g.
Frühstück: 麻油. Mittagessen: 油飯, Kewpie 胡麻醬 (10ml), Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g). Abendessen: 維力 蒸煮麵, 雞蛋（整個）, 桂冠 蟳味棒. Snacks/Sonstiges: Costco 爆米花, Costco 日本芥末醬油海苔天婦羅. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ching kuo's Gewichtsverlauf
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