Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2022
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84,4 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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995 kcal
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Fett: 38,65g | Eiw: 93,53g | Kohlh: 68,72g.
Frühstück: 橙子, Costco 科克蘭全脂鮮乳, UCC 職人精選綜合濾掛咖啡. Mittagessen: 雞湯, 雞腿, 香菇, 水煮蛋. Abendessen: 雞胸肉（不吃皮）, Costco 有機冷壓初榨橄欖油, 全聯 蘿美萵苣, 米森 有機水果覆盆莓麥片, 無糖豆漿. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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ilien0324's Gewichtsverlauf
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