Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2022
|
52,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1014 kcal
|
Fett: 34,29g | Eiw: 77,78g | Kohlh: 98,64g.
Frühstück: Choco&Nuts Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Лузинская Крыночка Йогурт Лёгкий Термостатный Натуральный, Клубника, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Bio National Сироп из Топинамбура, Haas Кукурузный Крахмал, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Mittagessen: Молочная Станция Кефир 1%, Укроп, Куриное Филе Жареное без Масла, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Морковь. Abendessen: СибХолод Пломбир на Сливочках. Snacks/Sonstiges: Семена Льна. mehr...
|
|
1616 kcal
|
Bewegung:
Crosstrainer - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pogarskaya_nata's Gewichtsverlauf
|