Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2011
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94,3 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1177 kcal
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Fett: 17,41g | Eiw: 79,94g | Kohlh: 179,02g.
Frühstück: Chocolate Deluxe High Protein Bar, Light & Fit Yogurt - Strawberry, Coffee (Brewed From Grounds), Organics Original Creamer. Mittagessen: Baby Carrots, Lean Gourmet Sesame Chicken, Diet Coke (Can). Abendessen: Green Beans, Red Potatoes, Chicken Breast Tenderloins, Vegetable Oil. Snacks/Sonstiges: MCINTOSH 12/3# EASTERN SFM. mehr...
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3591 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 35 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 24 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 1 Minute, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Boone00021's Gewichtsverlauf
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