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Guten Morgen zusammen 🙋♀️. Ich weiß zwar nicht wieso, aber ich nehme das gerne. Ich wünsche euch allen einen schönen Tag ☀️🍀😁🍀☀️
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84,4 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1831 kcal
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Fett: 70,54g | Eiw: 86,05g | Kohlh: 211,20g.
Frühstück: Grünländer Mild & Nussig , Gut & Günstig Geflügel Salami, Aprikosen, Ja! Sonnenblumen-Margarine, Lidl Kürbiskernbrot, Milbona Kondensmilch 4% Fett. Mittagessen: Gut & Günstig Backofen Frites, Line Hackfleisch Gemischt 30% Weniger Fett, Milka Zartbitterschokolade. Abendessen: Puda Landbrot Roggenmischbrot , Edeka Geflügelsalami, Aldi Gourmet Rohschinken, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Tomaten, Gut & Günstig Sonnenblumen Margarine, Frühlingszwiebeln. Snacks/Sonstiges: Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Brombeeren, Himbeeren, Honig, Milbona Quark 20%. mehr...
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2588 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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lippolino's Gewichtsverlauf
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