Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2022
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76 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1835 kcal
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Fett: 84,56g | Eiw: 91,76g | Kohlh: 168,53g.
Frühstück: Jajko na Twardo, Szynka z Indyka, Almette Serek z Chrzanem, Chleb Biały. Mittagessen: Barszcz Ukraiński. Abendessen: Makaron lub Kluski z Serem. Snacks/Sonstiges: Zott Tzatziki, Heineken Piwo Heineken 0.0%, Nóżka Kurczaka, Kiełbasa z Grilla. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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aladdinmania's Gewichtsverlauf
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