Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2022
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69,6 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1403 kcal
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Fett: 48,56g | Eiw: 29,53g | Kohlh: 210,12g.
Frühstück: Rio D'oro Orangen Saft, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Corn Flakes, Gut & Günstig Leo Crisp. Mittagessen: Lisani Räucher Classic, Kerrygold Extra Ungesalzen, Chia Brötchen. Abendessen: Aldi Apfel Honey Crunch. Snacks/Sonstiges: Kinder Riegel (12,5g), funny-frisch Cornados Paprika, Milchshake, Ja! Muffins Schoko Stracciatella. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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