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Bu hafta koruduk ✌️buna da şükür 🙏🏻
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48,7 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1111 kcal
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Fett: 52,58g | Eiw: 45,95g | Kohlh: 117,67g.
Frühstück: Tamek Domates Salçası, Tamek Acı Biber Salçası , Seyidoğlu Sade Tahin Helvasi, Nusspo Kakaolu Badem Kreması, Soğanlar, Zeytinyağı, Şekersiz Çay, Yumurta, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), İHE Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Daphne Bitter Damla Çikolata , Birşah Yağlı Süt. Abendessen: Patates, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Karpuz, Kuru Patlıcan Dolması. mehr...
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1391 kcal
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Bewegung:
Staubsaugen - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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