Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2022
|
58 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2372 kcal
|
Fett: 111,14g | Eiw: 131,72g | Kohlh: 240,70g.
Frühstück: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Творог 5%, Банан, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Темном Шоколаде, Азбука Вкуса Капучино. Mittagessen: Лента Лосось Филе Слабой Соли, Мегамарт Авокадо, Омлет с Молоком, Арнаут Хлеб Зерновой с Семенами Льна, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Куриные Бедрышки, Гречка Отварная, Виноград, Dolce Granto Сыр Пармезан. mehr...
|
|
2334 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 40 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Yoga - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tanushetchka's Gewichtsverlauf
|