Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2022
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64,3 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1876 kcal
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Fett: 51,07g | Eiw: 44,94g | Kohlh: 312,15g.
Frühstück: 東森 倍護膠囊, 東森Eckare 益生菌, 東森Eckare 紅藜果膠, 東森 速威B群. Mittagessen: 義美 低脂鮮奶, 家樂福 蜂蜜蛋糕. Abendessen: 五木 海鮮味拉麵, 東森Eckare 紅藜果膠. Snacks/Sonstiges: 黑丸 仙草甘茶, 昇田食品 黑糖麥芽餅, 萬歲牌 堅果補給隨行包. mehr...
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338 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Apple Health - 22 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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