Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2022
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60,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1165 kcal
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Fett: 18,01g | Eiw: 136,45g | Kohlh: 130,61g.
Frühstück: Castanhas de Caju, Lino Óleo de Linhaça Dourada, Growth Supplements Soy Protein, Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica, Cuscuz (Cozido), Cacau em Pó (Não Adocicado). Mittagessen: Laranja Pêra, Couve Manteiga Crua, Berinjela, Hortifruti Chuchu, Camil Proteína de Soja Texturizada. Abendessen: Couve Manteiga Crua, Hortifruti Chuchu, Camil Proteína de Soja Texturizada, Berinjela. Snacks/Sonstiges: Banana Nanica, Growth Supplements Soy Protein, Quaker Farelo de Aveia, Cacau em Pó (Não Adocicado). mehr...
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2558 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Wandern - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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DreeVegan's Gewichtsverlauf
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