Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2022
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103,5 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2528 kcal
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Fett: 108,30g | Eiw: 142,90g | Kohlh: 249,29g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Susamlı Simit. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ispanaklı Börek, Peynirli Sandviç. Abendessen: Yoğurt, Doğanay Şalgam Suyu, Dana Eti, Çoban Salatası, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Kıymalı Bamya, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Karpuz, Koska Yaz Helvası. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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