Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2022
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103,8 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2716 kcal
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Fett: 124,73g | Eiw: 131,79g | Kohlh: 267,97g.
Frühstück: Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Susamlı Simit. Mittagessen: Uludağ Şekersiz Gazoz, Ispanaklı Börek, Deli2go Ton Balikli Sandvic. Abendessen: Zeytinyağı, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Karpuz, Pınar Aç Bitir Macar Salam, Emin Pastırma, Karper Üçgen Peynir, Sütaş Eski Kaşar, Tulum Peyniri, Migros Gravyer Peyniri, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Susamlı Simit. Snacks/Sonstiges: Tadım Karışık Kuruyemiş Kokteyl, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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