Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2022
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66,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1252 kcal
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Fett: 50,79g | Eiw: 38,42g | Kohlh: 145,88g.
Frühstück: Morin Selai Cokelat Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Mittagessen: Nasi Putih, Tahu Goreng, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). Abendessen: Solaria Kwetiau Goreng, Nasi Putih, Cap Cay Kuah. Snacks/Sonstiges: Jus Mangga, Salak. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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ichitae0630's Gewichtsverlauf
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