Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2022
|
68,8 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2016 kcal
|
Fett: 54,82g | Eiw: 115,61g | Kohlh: 269,41g.
Frühstück: Piá Doce de Leite, Pão Caseiro, Wedy Nutrition 100% Whey Protein Chocolate Branco, Banana Prata. Mittagessen: Laranjas, Ferrero Ferrero Rocher (1), Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Abóbora Moranga, Peito de Frango. Abendessen: Santa Clara Queijo Minas Frescal Processado Light, Tirol Queijo Mussarela (18g), Maratá Flocão de Milho, Ovo, Peras. Snacks/Sonstiges: Mingau de Aveia, Piraquê Biscoito Salgado Água e Sal, Santa Clara Queijo Minas Frescal Processado Light, Pão Caseiro, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. mehr...
|
|
1874 kcal
|
Bewegung:
Musculação - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gabi.isoton's Gewichtsverlauf
|