Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2014
|
61,7 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1394 kcal
|
Fett: 45,34g | Eiw: 63,31g | Kohlh: 178,67g.
Frühstück: TiP H-Vollmilch 3,5%, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Ananas. Mittagessen: Goldähren Bauernschnitten , Golden Delicious Äpfel, Gartenkrone Cornichons, Aldi Kochschinken. Abendessen: Aldi Rahmspinat, Lachsfilet. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, Erdbeeren, Milbona H-Milch 3,5% Fett, TiP Salzbrezeln, Aldi Haferflocken, Weintrauben. mehr...
|
|
2514 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Donna.Gracia's Gewichtsverlauf
|