Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2022
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86,4 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1169 kcal
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Fett: 40,16g | Eiw: 96,77g | Kohlh: 104,68g.
Frühstück: NL International Smart Кекс Шоколадный, Волжаночка Ряженка 2,5%, NL International Протеиновые Мюсли Экзотические Фрукты. Mittagessen: Клубника, Магнит Банан, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ананас (Консервированные с Соком), Простоквашино Сметана 10%, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%. Abendessen: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Energy Diet Шоколад. Snacks/Sonstiges: Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Усадьба Творог 1%, Клубника. mehr...
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2283 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 22 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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РыЖуЛяя's Gewichtsverlauf
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