Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2022
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64,4 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1563 kcal
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Fett: 54,14g | Eiw: 44,57g | Kohlh: 227,51g.
Frühstück: 米漿, 吐司. Mittagessen: 福義軒 新鮮蔥餅, 炒雞蛋（整個）, 炒四季豆, 苦瓜炒蛋, 白飯, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）. Abendessen: 甜麵包. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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