Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2022
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86,5 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 31,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1193 kcal
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Fett: 45,19g | Eiw: 79,80g | Kohlh: 124,06g.
Frühstück: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Tropicana Slim Oat Drink Tropicana Slim. Mittagessen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sayur Tahu Toge. Abendessen: Telur Goreng tanpa Lemak, Tempe Goreng. Snacks/Sonstiges: Pir Asia, Apel Granny Smith. mehr...
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Verlust von 6,0 kg pro Woche
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Ex_88,20Kg✨'s Gewichtsverlauf
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