Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2022
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84,5 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2528 kcal
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Fett: 99,10g | Eiw: 153,35g | Kohlh: 265,57g.
Frühstück: Bakwan, Roti Goreng, Diamond Uht Full Cream, Puro ISOPRO WPI Whey Isolate. Mittagessen: Sambal Goreng, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Udang Goreng, Rumah Makan Sederhana Semur Jengkol, Gulai Daging Sapi, Nasi Putih. Abendessen: Telur Dadar, Nasi Goreng. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ramaagusta's Gewichtsverlauf
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