Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2014
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90,7 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1882 kcal
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Fett: 74,42g | Eiw: 72,65g | Kohlh: 204,95g.
Frühstück: Toasted Raisin Bread (Enriched), Butter, Blueberries, Activia Vanilla Yogurt. Mittagessen: Tomatoes, Presidents Choice World of Flavours Thai Chicken Soup. Abendessen: Manhattan, Dinner Rolls, Bento Nouveau Spicy Salmon Sushi Roll, Butter, Brussels Sprouts, Country Crock Homestyle Mashed Potatoes, Pork Chops (Center Rib, Bone-In, Cooked, Pan-Fried). Snacks/Sonstiges: Quaker Crispy Minis Rice Cakes Original. mehr...
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2447 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Office work - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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bartman75's Gewichtsverlauf
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