Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2022
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71,2 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1418 kcal
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Fett: 60,97g | Eiw: 51,41g | Kohlh: 183,38g.
Frühstück: Safiya Chia Seed, Almond Milk, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Banana, Boiled Potato, Boiled Egg, Gado Gado. Abendessen: Papaya, Medjool Dates, Almond Milk, Safiya Chia Seed, Quaker Oat. Snacks/Sonstiges: Medjool Dates, Milo Activ-Go, Almond Milk, Cocoa Powder, Peanuts (with Salt, Boiled, Cooked) . mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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julispinach's Gewichtsverlauf
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