Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2022
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83,8 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1411 kcal
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Fett: 66,59g | Eiw: 88,54g | Kohlh: 117,34g.
Frühstück: Kiwi, Café. Mittagessen: Nespresso Café Expresso, Bife de Carne de Vaca, Sumo de Limão, Tomates Cereja, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Lidl Gyoza Dumpling, VICI Gyozas de Frango, Pingo Doce Azeite, Milho. Snacks/Sonstiges: Babybel Mini Queijo Light, Pistachos, Frutorra Caju Cru, Laranjas, Pingo Doce Gelado Caramelo Salgado Alto Teor Proteína. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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