Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2022
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97,7 kg
Bisher verloren: 57,3 kg.
Still to go: 27,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1821 kcal
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Fett: 61,78g | Eiw: 79,79g | Kohlh: 223,14g.
Mittagessen: Philadelphia Balance, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl, Gutes aus der Bäckerei Bauernbrot, Milram Rahmkäse , Aldi Lachsschinken, Korn Mühle Körnerbrötchen, Eat Happy Gyoza Vegetarisch. Abendessen: Döner Kebab. Snacks/Sonstiges: Haribo Säure Pommes , Coca-Cola Zero Sugar, Coca-Cola Mezzo Mix Zero, Schwarzwald Sprudel Lemon Kalorienarm. mehr...
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4652 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Wäsche Aufhängen - 20 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Heimtrainer (Langsam) - 1 Stunde und 30 Minuten, Arbeit - 4 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Treppensteigen - 10 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Butterflower87's Gewichtsverlauf
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