Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2022
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62,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1199 kcal
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Fett: 41,62g | Eiw: 61,56g | Kohlh: 143,25g.
Frühstück: Dovgan Russisches Gebäck Prjaniki, Meßmer Früchtetee, Aprikosen, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Süßkirschen, Hackfleisch (90% mager / 10% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Nudeln (Gekocht). Abendessen: Magnum Double Caramel, Hackfleisch (90% mager / 10% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Nudeln (Gekocht). mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Marusja-417's Gewichtsverlauf
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