Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2014
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65 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1673 kcal
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Fett: 112,35g | Eiw: 53,15g | Kohlh: 255,07g.
Frühstück: Aceite de Oliva Extra Virgen, Suplemento de Nutrientes en Polvo, Rosamonte Mate Cocido, Pan Blanco, CasanCrem Casancrem Clasico. Mittagessen: Exquisita Gelatina Frambuesa, Albóndigas con Salsa (Mezcla), La Salteña Ravioles Pollo y Verdura. Abendessen: Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Lentejas con Arroz. Snacks/Sonstiges: Frutos Mezclados Secos Tostados, Miel, Huevo Duro, La Virginia Té Rojo, Banano, Granix Copos de Maiz, Yogurísimo Yogurt Bebible, BC Mermelada de Durazno, Pan Blanco, Manzana. mehr...
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2576 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Zirkeltraining - 1 Stunde, Hausarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Matyrunner's Gewichtsverlauf
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