Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2011
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64,2 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 3,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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735 kcal
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Fett: 14,56g | Eiw: 68,07g | Kohlh: 85,96g.
Frühstück: Eggo Nutri-Grain Low Fat Waffles, blueberries. Mittagessen: 1/2 Chipotle Chicken, no sauce, no bacon, panera classic cafe salad half portion. Snacks/Sonstiges: strawberries, wheybolic. mehr...
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1919 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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astraea82's Gewichtsverlauf
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