Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2022
|
57 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1228 kcal
|
Fett: 38,04g | Eiw: 50,85g | Kohlh: 174,97g.
Frühstück: Blue Diamond Almond Milk Chocolate, Chia Seed, Lemon, Cimory Squeeze Yoghurt, Kurma, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips, Pisang Mas, Bengkoang, Nangka. Mittagessen: Uleg Sambal Ijo, Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Sate Kambing, Shirataki Nasi. Abendessen: Sambal Goreng, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Shirataki Nasi. Snacks/Sonstiges: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bihun (Dimasak), Kerupuk Udang, Beng-Beng Beng Beng, Yakult Yakult. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
santi.andro's Gewichtsverlauf
|