Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2022
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76,7 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 23,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2435 kcal
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Fett: 71,72g | Eiw: 86,16g | Kohlh: 378,74g.
Frühstück: Сливы, Сливы, Блины, Банан, Молочная Кухня Творог Детский 10%, Молочная Кухня Кефир 3,2%. Mittagessen: Мираторг Наггетсы Куриные с Сыром, Шебекинские Рожки Гладкие, Рагу овощное, Покровский Хлеб Хлеб Ржаной Диетический. Abendessen: Покровский Хлеб Хлеб Ржаной Диетический, Мираторг Наггетсы Куриные с Сыром. Snacks/Sonstiges: Маркет Перекресток Цукаты, Арахис, Сливы, Абрикосы. mehr...
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1989 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Хорошая!'s Gewichtsverlauf
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