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體重48.7
體脂肪32.4％
內臟脂肪5
骨骼筋率26.1％
基礎消耗1095
BMI 22.2
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48,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1603 kcal
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Fett: 61,48g | Eiw: 90,56g | Kohlh: 177,40g.
Frühstück: 全家 新福源花生抹醬厚片, 萵苣, 黑咖啡, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 雞胸肉, 千島醬. Mittagessen: 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 富自山中 洋車前子纖維粉, 富自山中 奇亞籽, 波特小姐 90%可可黑巧克力. Abendessen: 全家 霜淇淋, 涼麵, 三媽臭臭鍋 海鮮豆腐鍋. mehr...
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1336 kcal
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Bewegung:
健走30分鐘 - 41 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 19 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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