Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2022
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52,6 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1106 kcal
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Fett: 28,24g | Eiw: 106,12g | Kohlh: 109,99g.
Frühstück: Myprotein 窈窕乳清蛋白粉, 統一 陽光低糖高纖豆漿. Mittagessen: 糙米飯, 泡菜, 雞胸肉, 魚, 炒空心菜. Abendessen: 鮭魚, 炒小白菜, 糙米飯. Snacks/Sonstiges: 蠶豆, Kid-O 三明治餅乾奶油口味. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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qwe780531's Gewichtsverlauf
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