Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2022
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86,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 86,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2325 kcal
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Fett: 47,73g | Eiw: 250,14g | Kohlh: 213,94g.
Frühstück: Hacendado Nuez de Macadamia, Café, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Max Protein Harina de Avena Sabor Brownie, Tortilla Francesa, HSN Raw 100% Whey Protein Isolate. Mittagessen: Arroz Blanco Cocido, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), Cebollas, Hacendado Ensalada 4 Estaciones, Hacendado +Proteínas Natillas, Pimientos Verdes, Hacendado Espárragos Delgados Verdes Enteros. Abendessen: Hacendado Tortitas de Maíz, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Prozis Crema de Cacahuete, HSN Raw Micellar Casein, Hacendado Ensalada 4 Estaciones, Pimientos Verdes, Cebollas, Hacendado Espárragos Delgados Verdes Enteros. Snacks/Sonstiges: Hacendado Cereales 0% Azúcares Añadidos, Fullgas Crema de Arroz Sabor Natillas de Vainilla, HSN Raw Whey Protein Isolate 92%. mehr...
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2578 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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EduardoTD89's Gewichtsverlauf
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