Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2022
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63,8 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1701 kcal
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Fett: 83,93g | Eiw: 97,87g | Kohlh: 141,81g.
Frühstück: Eti Etimek Tuzsuz, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Mittagessen: Fırında Patates, Ta!Da! Ezogelin Çorba, Karışık Yeşil Salata, Banvit Piliç Kalçalı But. Abendessen: Sütaş Ayran, Karışık Yeşil Salata, Patlıcan Musakka, Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Muz, Eti Gong Bal ve Hardal Aromalı, Yeşil Erik, Eti Gong Bal ve Hardal Aromalı. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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