Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2022
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65 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1676 kcal
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Fett: 49,17g | Eiw: 47,48g | Kohlh: 254,31g.
Frühstück: 東森Eckare 紅藜果膠, 東森 倍護膠囊, 東森 速威B群, 東森Eckare 益生菌. Mittagessen: 萬歲牌 堅果補給隨行包, 全聯 閱讀麵包-麥香土司. Abendessen: 蝦, fitme 青醬義大利麵, 東森Eckare 紅藜果膠. Snacks/Sonstiges: 御之味 迷你包鹹葡萄乾, 昇田食品 黑糖麥芽餅, 麥提莎 麥芽脆心巧克力. mehr...
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661 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde und 23 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 37 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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