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Hallo liebe Community, das ist mein erster Tagebucheintrag. Mit dem Posten vom Mittagessen hat es nicht so recht klappen wollen. Hoffentlich klappt es mit dem Abnehmen. Liebe Grüse in die Runde 🤗✌
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78 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1501 kcal
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Fett: 70,08g | Eiw: 137,71g | Kohlh: 91,83g.
Frühstück: Mandeln, Äpfel, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Mittagessen: Rote Zwiebeln, Cucina Nobile Mozzarella Light, Kirschtomaten, Kaufland Rapsöl, Zucchini. Abendessen: Rote Zwiebeln, Rapsöl, Champignons, Aldi Spitzpaprika, Aldi Hähnchen Innenfilet. Snacks/Sonstiges: Zucker, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. mehr...
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konstantes Gewicht
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