Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2014
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49 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1138 kcal
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Fett: 45,20g | Eiw: 47,29g | Kohlh: 138,01g.
Frühstück: Жареное Яйцо, Бутерброд с Сыром, Кофе с Сахаром. Mittagessen: Макароны Отварные, Салат Овощной, Кофе с Сахаром. Abendessen: Куриная Грудка Отварная, Простой белый хлеб, Салат Овощной, Кофе с Сахаром. mehr...
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1456 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Душ - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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