Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2022
|
62,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1587 kcal
|
Fett: 67,31g | Eiw: 79,78g | Kohlh: 163,69g.
Frühstück: Body&Fit Vegan Perfection, Soja Calcium Vitamine D, Casino Lait Frais Entier, Envia Beurre Gastronomique Doux. Mittagessen: Nautica Saumon Fumé Élevé En Norvège, Картофельные Ньокки, Lidl Pané au Cabillaud. Abendessen: Leader Price Haricots Rouges, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Киноа (Вареный), Кускус (Вареный). Snacks/Sonstiges: Хлебный Двор Хлеб Пшеничный. mehr...
|
|
2104 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 56 Minuten, Stehen - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Musizieren - 1 Stunde, Sit Ups - 1 Minute, Kochen - 3 Stunden, Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mom Stifler's's Gewichtsverlauf
|