Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2022
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50 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1357 kcal
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Fett: 27,99g | Eiw: 119,02g | Kohlh: 162,82g.
Frühstück: Pınar Protein Kakaolu Süt, Naturiga Besin Mayası, Avokado, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Tat Haşlanmış Nohut, Yayla Basmati Pirinç, Sek Protein Sade Quark, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Abendessen: Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Alpro Badem Sütü, Muz, Mlife Yulaf Ezmesi. Snacks/Sonstiges: Big Joy Thermonator L-Carnitine, Big Joy Creatine. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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simla sural's Gewichtsverlauf
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